みなさんこんにちは！ つぼいさとしです。 みなさんはルーティンとして、 継続して取り組んでいることはありますか？ 私は去年の初めから筋トレを続けています。 去年の初めからだから、約1年半くらいですかね。 毎日絶対続けると決めて、ここまで欠かさずに…